Çocuklarımızda boy uzamasını desteklemek için verilecek takviye ürünlere geçmeden önce, ilk olarak
takipli olduğunuz çocuk doktorunuz tarafından başlıca ölçümler yapılmalı, gerekli olan boy değeri
yaşına ve kilosuna göre tespit edilmelidir. Ayrıca kan tarama testleri yapılmalı ve çocuğumuzda mevcut mineral ve vitaminlerin düzeyi tespit edilmelidir; çünkü verilecek olan ek takviyelerin içerik ve
dozları her çocuk özelinde bu düzeylere göre belirlenir. Aksi takdirde netice alınması düşük ihtimaldir.
Gelelim verilecek takviye ürünlerine
- D-vitamini: Bu vitamine hepimiz aşinayız; malum bebekliğimizin ilk 2 senesi bu vitamin ile geçti.
Ben bebeklik haricinde de D vitamini kullanımını tavsiye ediyorum. Tabi öncelikle kanda düzeyini
belirleyip dozunu ona göre ayarlıyorum, aksi halde toksik düzeyde zararı olabilmektedir. D vitamini;
bağışıklığı güçlendirme, alerjik hastalıklarda baskılama yapması haricinde büyüme gelişmeyi
destekler. En basit tabirle kemikleri geliştiren ve büyüten kalsiyumun taşınmasında taşıyıcı olarak
görev yapar. - Çinko: Vücudumuzun tabiri caiz ise benzini gibidir. Neredeyse her tepkimeye girer ve birçok
faydasının yanında, büyüme hızını etkileyen önemli minerallerdendir. - Omega-3: Genel gelişimi destekler ve zihin sağlığı için de çok önemlidir. Her alanda olan özellikli
konumundan dolayı, bu yağı ayrı başlıklar altında da inceleyeceğiz. - Boy uzamasında bize destek olacak 2 adet başlıca aminoasit bulunmaktadır: Bunlar Lizin ve Arjinin.
Lizin; vücutta üretilemez, dışarıdan alınması zorunludur. Arjinin; kısmen üretilir; ama etkinliği belirli
düzeylerde başlar. Yani o da dışarıdan alınmalıdır. Bu iki aminoasidin birlikte alınması boy uzamasına
katkı sağlar.
Boy uzamasına katkı sağlayacak ilaçtan daha etkili olanı ise spor yapmaktır. Çünkü spor; kemik iliğini
çalıştırır ve her iki uçtan kemiğin uzamasına katkı sağlar. Fiziksel aktivitelerin tümü; küçüklüğünde
hoplaya zıplaya oyun oynamak, biraz daha büyüdüğünde ise tek başına ya da grup halinde istikrarlı
bir şekilde çocuğun hayatında spor bulundurması; boy uzamasını desteklemesi dışında hastalıklara
daha dirençli, hayata daha dirençli, iştahlı ve disiplinli birer birey haline getirir.
Boy uzamasını destekleyen başlıca ürünler bunlardır. Bu konudaki en önemi husus; verilecek tüm
katkı ürünlerinin miktar ve dozlarının doktorunuz tarafından belirlenmesidir. Belirttiğim gibi, her
çocuk özelinde verilecek dozlar farklılık göstermektedir. Aksi halde faydalı olması bir kenara, zararlı
bile olabilmektedirler.